Probablemente a ti también te habrá pasado, y es que todos hemos pasado por experiencias que nos han agotado psicológicamente o nos han creado miedos que antes no teníamos. Hemos aprendido valiosas lecciones, es cierto, pero también nos hemos visto afectados mental y emocionalmente. ¿La mayor lección? Lo imprescindible que es cuidar de nuestra salud mental, entendernos y saber auto-gestionar nuestras emociones e impulsos.

Seas alguien que se ha empezado a interesar recientemente en la salud mental, o tengas ya conocimientos avanzados de psicología y quieras profundizar o tocar temas que no son de tu especialización, a continuación incluyo una lista de mis podcast de psicología favoritos. Son la forma ideal de aprender sobre estos temas de forma fácil y entretenida. Seguro que podremos encontrar al adecuado para ti.

La mente según Pau Ninja

Pau Ninja, cuenta con un canal de podcast, que su vez se divide en varias secciones. Una de las secciones, que más me ha gustado es la de mente o psicología.

Aunque, el propio Pau no es psicólogo, si es verdad que le gusta aprender sobre este y otros temas relacionados con la mente.

Entre los episodios, que más se pueden destacar de esta sección, estos han sido los mejor valorados por la audiencia:

• Trucos para Tinder.
• Charla con un experto en “Daygame”.
• Charla con un experto sobre el algoritmo de Tinder.

¡Parece que todos los episodios versan sobre Tinder, pero no es así!

En verdad, Pau trata sobre muchos temas y aunque en la sección de mente ahora mismo solo hay 3 episodios, seguro que dentro de poco hay más episodios interesantes de esta temática.

Se de  muy buena tinta, que Pau esta pensando en sacar las episodios próximamente, porque su audiencia es muy impaciente.

Si quieres estar al tanto de las últimas novedades en este tema o simplemente quieres pasar un rato agradable huyendo del lenguaje técnico que usan los profesionales … ¡te recomiendo este canal!

Además, la calidad del audio es muy buena, aunque el autor no cuenta con un estudio.

Pymtalks

Casa relacionados con la psicología y la salud mental, son una excelente manera de aprender sobre estás cuestiones que se relacionan con los temas siguientes:

• Las emociones.
• Los problemas de salud mental que pueden surgir derivados del estrés y la depresión.
• Desarrollar nuevas habilidades sociales.
• Y otras temáticas de interés.

Los podcast, que se relacionan con este tema, siempre se analizan desde una perspectiva práctica y sobre todo de la mano de expertos y personas que cuentan con una amplia trayectoria en el sector.

En este listado de los mejores podcast de psicología no podía faltar el canal de Pymtalks.

Es un excelente canal en dónde se tratan cuestiones relacionadas con la mente, la salud mental y las enfermedades psicológicas.

Podrás encontrar en su biblioteca una amplia gama de episodios y escucharlos cuando tengas un rato libre.

La calidad de la audición es bastante buena y publican contenido asiduamente.

Con la intención de acercar estos conceptos aquellas personas que sientan curiosidad por adentrarse un poco más en el mundo de la psicología, este podcast oficial de Psicología y Mente es toda una referencia en el sector.

Son muchos los profesionales que recomiendan a los estudiantes de la carrera de Psicología pasar por el canal principal de podcast.

Entre los podcast que más me han gustado, estos son los más importantes e interesantes del canal:

• Investigación sobre el cerebro humano en estos episodios se dedican a la investigación exhaustiva de esta temática.
• Asuntos relacionados con la pareja y familia.
• Análisis de las patologías más generales desde un punto de vista científico y de investigación.

¡Uno de los mejores canales que podrás encontrar en el sector!

Astronauta emocional: de otro planeta

¡El canal de astronauta emocional no podía faltar en este listado!

El canal lo ha creado un reconocido centro psicológico, que también cuenta con otro canal de podcast que se titula de otro planeta.

En los episodios que se reponen con bastante asiduidad, podrás encontrar temas tan interesantes como:

• la salud mental,
• la diversidad sexual
• y entrevistas con alguno de los psicólogos más reconocidos, desde cada área que te he mencionado anteriormente.

Aunque, el objetivo de este podcast está enfocado en el público de México, se ha convertido en uno de los canales de referencia en España.

El oyente podrá conectar a través de uno mismo gracias a sus emociones y de los estímulos que le mueven en el día a día.

Con la intención de mejorar el bienestar personal y emocional de las personas, este canal está altamente recomendado. Sobre todo, si eres una mente curiosa y quieres aprender un poco más sobre este y otros temas de psicología.

Algo que también me ha gustado mucho, es la calidad de audición y se nota que el equipo de grabación ha invertido en mejorar y profesionalizar este canal.

Salud Mental

Si te gusta más la autoayuda, el canal de “Salud mental” se ofrecen muchos episodios enfocados en este tema.

En este canal de podcast podrás encontrar los siguientes temas:

• Análisis emocional.
• Análisis psicológico en general.
• Autoayuda sobre diversos temas.

Los autores de este canal promocionan unos hábitos de vida, que ayuden a mejorar la salud psicológica y el bienestar de las personas. Evitar el estrés o la depresión es muy importante.

Este canal, es perfecto para aprender sobre psicología de una manera fácil y accesible. El vocabulario que se utiliza es bastante básico y sencillo de entender para todo tipo de audiencias.

Puedes encontrar en su biblioteca una amplia gama de episodios, pasarás muchas horas escuchando contenido de calidad con una audición impecable.

Entre los principales psicólogos, que participan en el programa podrás encontrar a colaboradores de la talla de Helena López Casares o Rafael Sant Andreu.

Estos colaboradores cuentan con una amplia trayectoria profesional en el sector de la psicología y han escrito varios libros de inteligencia emocional.

¡Sin duda, todo un referente en el mundo!

El Diván

Cuando estaba en confinamiento durante la pandemia el pasado mes de abril, estuve investigando un poco mal los temas de salud mental y las patologías psicológicas el ser humano puede padecer a lo largo de su vida.

Sin duda, uno de los canales de podcast que más me gustó fue “El Diván”. En este canal de podcast, son los profesionales más relevantes del mundo de la psicología los que conducen cada uno de los episodios y escuchan aquellas personas que tienen dudas o preguntas sobre este mundo.

Lo que me gusta de este canal es que los autores del canal interactúan con su audiencia en cada uno de sus episodios.

Además entre las principales temáticas que puedes escuchar en este canal, las siguientes son las que más me han gustado:

• Salud mental.
• Patologías psicológicas.
• Cómo afectan las patologías psicológicas a los adultos y niños.
• Herramientas para afrontar las patologías psicológicas etcétera.

Sin duda, un enfoque diferente y un canal muy interesante dentro del mundo de la psicología.

Publican con bastante frecuencia y en las principales plataformas podrás encontrar los episodios más destacados de estas temáticas.

Entiende tu mente

“Entiende tu Mente”, es otro de los canales que no podía faltar en este listado de mejores podcast de psicología.

Lo que más me gusta de este canal, es su formato de episodios con 20 minutos de duración, en dónde se tratan cuestiones de actualidad relacionadas con la psicología.

Entre los principales temas que puedes encontrar en este canal:

• Las emociones en adultos a niños.
• La timidez, el egoísmo y el comportamiento humano.
• Patologías frecuentes.
• Ansiedad.
• Depresión.

Son los temas más frecuentes que tratan el escritor Luis Muñoz, Mónica González y Molo Cebrián.

Estos autores serán los encargados de sumergirte en el apasionante mundo de la psicología y las emociones.

En la lista de reproducción podrás encontrar un montón de episodios, ya que renuevan el contenido con cierta regularidad.

Este canal se ha convertido en uno de los más importantes en España y muchos profesionales lo recomiendan.

El Club de los Buenos Días

Por supuesto, no podía faltar en este listado un canal de meditación y mindfulness.

El principal autor del canal de podcast “El Club de los Buenos Días”, es el psicólogo Oliver Olivia.

Este autor se ha enfocado en la divulgación sobre la meditación y el mindfulness que ahora está tan de moda.

En cada uno de sus episodios, podrás encontrar contenido de calidad, que te invita a reflexionar y a relajarte sobre las cuestiones que tienen que ver contigo y tus emociones.

Podrás encontrar una alta dosis de positivismo en cada uno de sus episodios.

El objetivo de este autor es promover una actitud mental correcta, para poder alcanzar los objetivos que nos planteamos en nuestra vida cotidiana.

También cuenta con una web oficial en donde podrás descargar cada uno de los episodios de su podcast y leer su blog que es muy interesante.

Psicología de Siquia

Por último, no podía faltar en este listado el podcast de psicología de Siquia. Puedes encontrar todos los capítulos en plataformas como YouTube o iVoox.

En este espacio, se tratan temas relacionados con la salud mental. Se dan consejos a las personas para que puedan actuar ante determinadas patologías psicológicas.

También si tienes hijos te puede interesar este canal, porque te ayuda a educar a tus hijos desde una perspectiva psicológica.

Algo que me interesa mucho de este canal en particular, es que el equipo está siempre en contacto con los seguidores del podcast.

Suelen ser muy activos en redes sociales y siempre tratan de hacer llegar a antes aquellos temas que más les puedan interesar.

El principal objetivo de este canal es hacer divulgación sobre cuestiones psicológicas, de una manera más sencilla y asequible para personas que no tengan estudios relacionados con la psicología.

Me gusta mucho el lenguaje informal y básico, que emplean en cada uno de sus episodios para hacer que los oyentes se sientan más cómodos.

¡Una buena opción para pasar un buen rato descubriendo más sobre la mente o la psicología!