Tanto si eres un entrenador deportivo que busca perfeccionar sus habilidades como líder, comunicador y gestor, como si eres un administrador deportivo o un director deportivo que supervisa a un equipo de entrenadores, nuestros libros de coaching más vendidos pueden llevar tus programas de coaching y deporte a un nuevo nivel.
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Coaching deportivo: mucho más que deporte
[amazon box=”B00HCQ1F2M” description=”Resumen: es un libro creado por profesionales para personas que quieren comenzar a tener un estilo de vida más saludable, pero no saben como deben de entrenar.”]- Es una guía deportiva que está bien documentada por parte de profesionales.
- Ayuda para que puedas hacer unos entrenamientos de forma eficiente en casa y en el gimnasio.
- Las sesiones están diseñadas para tener un buen ritmo de entrenamiento.
- Es un libro que te ayuda a hacer menos esfuerzo para estar fuerte y en forma.
- Los retos son muy entretenidos de hacer.
- Contiene unos vídeos que explican muy bien los grupos musculares y las sesiones de entrenamiento.
- Es un libro enfocado en personas que se están iniciando en cualquier disciplina deportiva.
El coaching deportivo, es una herramienta muy potente, que ayuda a generar un gran impulso para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo. Está enfocado en conseguir un método eficaz para optimizar el rendimiento con unos logros que son reales en el menor tiempo posible.
Ayuda a promover un trabajo de una forma sostenida durante el tiempo, para conseguir unos resultados sobresalientes en el rendimiento deportivo. Todo esto se plantea en las sesiones de coaching y que se convierte en la fuente de la motivación necesaria para seguir avanzando en el desarrollo físico y mental.
Este libro sirve para ayudar a los entrenadores a desarrollar todas sus habilidades de coaching, para así motivar y desarrollar a los deportistas que están ayudando. De este modo, conseguirán convertirse en los profesionales de alto nivel que quieren ser.
Con esta guía los deportistas podrán ser conscientes de su aprendizaje y evolución. Todas las técnicas que se explican de forma detallada y práctica para descubrir cuál es su mayor potencial. Todo este proceso busca un mejor rendimiento a medio o largo plazo y un ritmo particular.
Se explica cómo elaborar los mejores planes de acción de una forma personalizada, para diferentes tipos de deportistas. Asimismo, se introduce a los entrenadores a las mejoras apropiadas para conseguir una permanencia estable en la élite deportiva.
Sabrás cómo controlar el estrés y potenciar los puntos fuertes de cada deportista. Además, de trabajar con el deportista en las diferentes etapas: iniciación, formación, consolidación y retiro.
101 consejos para ciclistas
[amazon box=”B07XY8B2K8″ description=”Resumen: es un libro interesante para aquellas personas que quieran mejorar sus entrenamientos dentro del mundo del ciclismo.”]- Es una guía para ciclistas con muchos consejos y explicaciones.
- Contiene una información de calidad, que sirve para que los deportistas principiantes puedan descubrir más sobre el mundo del ciclismo.
- Utiliza un lenguaje simple y entendible.
- Es un libro enfocado solamente en el ciclismo.
Si piensas todas las cosas que desconoces del ciclismo, te darás cuenta de que son muchas. Por esta razón, este libro explica 101 consejos para ciclistas.
Es una guía donde encontrarás una guía fácil y sencilla de entender con todas las cuestiones relativas al entrenamiento, la mecánica, la nutrición y las lesiones que alguna vez te has buscado sus respuestas.
Mediante una serie de artículos que están divididos en cuatro temas, el libro consigue profundizar de una forma fácil de entender y sin apenas tecnicismos.
Contiene todo lo que tiene que saber un ciclista amateur, que necesita para pulir algunos detalles de su entrenamiento y dar un paso de calidad en su preparación como deportista.
Esta guía sobre ciclismo es lo que estás buscando para aprender todos los entresijos del entrenamiento de un ciclista.
100 wod’s crosstraining para hacer en casa
[amazon box=”B08B7MZ7WX” description=”Resumen: es una guía interesante para empezar a entrenar desde casa. Es perfecto para las personas que no tienen tiempo de ir al gym.”]- Contiene ilustraciones que enseñan las partes del cuerpo se entrenan.
- La información se complementa con vídeos, para asegurar una buena técnica de entrenamiento en casa.
- Es una guía con una gran variedad de entrenamientos.
- No hace falta disponer de aparatos del gimnasio para realizar la mayoría de los ejercicios.
- El nivel es exigente pero se pueden adaptar el número de repeticiones a la forma física que se tiene.
- Es un libro indicado para principiantes, debido a que muchos de los ejercicios son de bajo impacto.
Eduardo Romero es el autor de esta guía. Este autor es Técnico Superior en Animación Deportiva y en Actividad Física. Además, es un experimentado entrenador de balonmano y CrossTraining.
Eduardo ha decidido compartir sus conocimientos en un manual para que puedas hacer ejercicios, aunque una repentina pandemia global te obliga a no ir al gimnasio y necesitas entrenar al aire libre o en casa, pero no tienes materiales para entrenar. También, te servirá si tienes un ritmo de vida caótico y no puedes sacar el hueco para desplazarte al gimnasio.
Pero tranquilo, porque esta guía de ejercicios es la solución que andas buscando. Contiene toda la información que necesitas para realizar numerosos ejercicios sin la necesidad de tener aparatos de gimnasio.
Incluye diez retos de CrossTraining, para medir tu estado físico y evaluar tu rendimiento en casa o al aire libre. También, encontrarás información sobre los grupos musculares que intervienen en cada sesión de entrenamiento.
Es una guía que está pensada para que puedas seguir el orden sugerido o trabajar el grupo muscular que quieras. Además, encontrarás diez retos de CrossTraining para medir tus progresos y subir tus resultados a la cuenta de Instagram de @street_wod.
Todo se puede entrenar
[amazon box=”B00UNZKJJY” description=”Resumen: es un libro perfecto para las personas que están aburridas de las mismas sesiones de entrenamiento dentro del mundo del tenis.”]- Es un libro, que te anima a buscar nuevos retos y a no decaer en la lucha de tus objetivos.
- Utiliza un lenguaje claro, conciso y directo.
- Enseña a ser mejor persona con valores tan importantes como son la educación, humildad y sacrificio.
- Es un libro en donde a veces se abusa de los tecnicismos.
Toni Nadal ha ayudado a convertir en una estrella del tenis a Rafa Nadal. En este libro comparte sus reflexiones, experiencias y capacidad de trabajo. Son unas capacidades innatas, que ayudaron a su sobrino para iniciarse a temprana edad en el deporte de la raqueta.
Sus prematuros éxitos como tenista y su proyección de futuro, fue algo que predijo Toni Nadal. Por esta razón, decidió llevar a Rafa Nadal a la escuela de tenis del Club Tenis Manacor, donde lo entrenó en unas canchas en mal estado y usando unas pelotas de tenis de mala calidad.
En este terreno Rafa desarrolló la actitud, disciplina y enfoque que tanto le caracteriza. Estas son las cualidades más importantes para forjar un deportista de élite. También, inculcó la ilusión, el valor del deporte, el trabajo duro, el equilibrio mental y la humildad.
Aparte de todo esto, otra prioridad fue la de desarrollar la motivación para conseguir los mejores resultados en un mundo altamente exigente. En la actualidad, Toni Nadal sigue entregado a su sobrino y participa en el proyecto de la Rafa Nadal Academy.
Rafa Nadal es un referente en el mundo del deporte por su éxito y sus valores que trascienden del ámbito meramente deportivo.
Toni escribió este libro para transmitir una serie de conocimientos que ayudan a forjar un deportista de élite De este modo, ayuda a muchas personas a desarrollar su destreza deportiva y fortaleza emocional.
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA
[amazon box=”B078RLYQYP” description=”Resumen: es una enciclopedia ideal para las personas que realizan entrenamientos de peso y quieren aprender más sobre este tema.”]- Es una buena enciclopedia sobre la metodología del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico.
- Es un libro con una muy buena edición con un papel a todo color, se ve muy bien.
- Contiene numerosas ilustraciones y referencias.
- Las explicaciones están bien detalladas y se pueden hacer los tests al final de cada capítulo.
- Este libro tiene el contenido indispensable para hacer el examen CSCS.
- Es un libro pensado para técnicos deportivos o personas que estén formando dentro de este ámbito.
Este libro se basa en la rigurosa información de la NSCA, que son las siglas de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico. Esta es una organización que está reconocida internacionalmente en el mundo del deporte.
Tiene un gran prestigio debido a la veracidad de su información, criterios y pautas de entrenamiento para atletas y entrenadores.
Es una guía, que está respaldada en las experiencias y conocimientos de 30 expertos en las Ciencias del Deporte. Esto es así, porque han participado para elaborar esta guía un conjunto de entrenadores que son reconocidos a nivel mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico.
Esta obra completa sobre ciencias del deporte, se basa en las investigaciones sobre el rendimiento físico y la medicina del deporte. De este modo, se explica en profundidad los siguientes temas:
- Técnicas de ejercicio.
- Diseño de programas.
- Adaptaciones al entrenamiento.
- La estructura y función de los sistemas corporales.
- La aplicación de pruebas y evaluaciones.
- La organización y administración de centros deportivos.
Todo el temario se explica con claridad y de una forma práctica, para que puedas profundizar en tus conocimientos sobre la fuerza y del acondicionamiento físico, la investigación sobre el rendimiento físico, las ciencias del deporte y la medicina del deporte.
La naturaleza del entrenamiento
[amazon box=”B0B85SCXWW” description=”Resumen: es un libro interesante en donde el lector puede aprender más sobre cómo funciona el cuerpo.”]- Es un libro que ayuda a entender cómo funciona nuestro cuerpo.
- Tiene un enfoque revolucionario y transgresor para mejorar nuestros mecanismos de regulación ancestrales y evolutivos.
- Los consejos sobre rendimiento deportivo pueden servir tanto a deportistas profesionales como a aficionados.
- Es un libro enfocado en personas que ya tienen cierta formación sobre esta temática.
Este manual sobre el entrenamiento, ofrece unas respuestas más adecuadas a los problemas actuales en el mundo de la ciencia del entrenamiento.
No se niega la fisiología o la biología, pero es un libro que tiene un enfoque diferente en la forma de analizar y estudiar la naturaleza del entrenamiento.
Cada deportista es diferente y se debe estudiar la naturaleza del proceso que tienen los entrenamientos y el rendimiento deportivo. De este modo, la naturaleza del entrenamiento ofrece las respuestas correctas a las preguntas de la complejidad del entrenamiento deportivo.
Este compendio sobre el entrenamiento deportivo tiene un punto de vista único, porque explica de una forma entendible la complejidad de sus sistemas, procesos y conexiones.
Manual para entrenar deportes de resistencia
[amazon box=”B0B8QP4JJX” description=”Resumen: el mejor manual para aprender a entrenar con resistencia. Se ofrecen consejos, herramientas y técnicas para mejorar la capacidad de cualquier deportista.”]- Es uno de los mejores libros para realizar un control cualitativo y cuantitativo de los ejercicios.
- Contiene numerosos detalles sobre los métodos de entrenamiento.
- Es una guía ideal para los entrenadores principiantes con ciertos conocimientos en la materia.
- Es una guía con una información que está actualizada y bien documentada.
- Es un libro hecho por un para entrenadores.
Este libro está dirigido a las personas, que quieren tener la mejor información sobre los entrenamientos, que se realizan en los deportes de resistencia. Todo este contenido tiene un formato muy práctico y fácil de entender.
Está muy bien estructurado en pequeños capítulos que seguramente despertarán tu interés:
- Los principios del entrenamiento deportivo.
- La estructura de una sesión.
- El entrenamiento polarizado.
- La puesta a punto.
- La interacción de los sistemas de producción de energía y de potencia.
- El entrenamiento y la nutrición aplicada.
- Cómo realizar la periodización nutricional.
- La importancia de la psicología en el deporte de resistencia.
- Los aspectos hormonales entre otros.
Es un compendio sobre entrenamientos de deportes de resistencia, que sirve para entrenadores y atletas. Se aconseja su lectura, porque tiene un enfoque práctico para desarrollar el programa y unas ideas claras que eviten confusiones innecesarias.